Ela é rica em fibras, controla o colesterol e de quebra causa saciedade. A aveia é uma fonte rica em vitaminas e pode ser usada com frutas ou então numa receita deliciosa e saborosa! Almôndegas de aveia. Veja como é simples. Confira:
Ingredientes:
2 xícaras de água
¼ xícara de shoyu
2 ½ xícaras de aveia em flocos
2 colheres de azeite
½ cebola picada
½ xícara de nozes
1 dente de alho espremido
Cheiro-verde a gosto
Produção: jornalista Liege Soldano
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